本報訊今天是“小暑”，牛城天氣應景，今明兩天或迎“桑拿天”。從市氣象臺昨天發布的預報來看，今明兩天，本市將迎來35℃以上高溫天氣，相對濕度在50～80%。這兩天，氣溫高濕度大，潮濕悶熱的天氣將會給人“洗桑拿”的感覺。
今明天最高氣溫或升至37℃
近期，本市降雨天氣較多，空氣濕度增大。7月5日，降雨量較大，還出現短時強降雨。降雨過后，昨天上午，清爽的空氣中，刮著陣陣小風，很是舒適。經過雨水的沖洗，昨天午后上空藍天白云，隨著陽光變強，氣溫上升較快，天氣變得炎熱。
據預報，今明兩天，本市以晴到多云天氣為主，最高氣溫將升至37℃，相對濕度為50～80%。氣溫高，濕度大，潮濕悶熱的“桑拿天”，會讓人體感難受。
“小暑”時節注意補充水分
今天將迎來農歷二十四節氣的“小暑”。氣象專家介紹，小暑至，盛夏始。小暑與夏至相比，白天開始變短，但氣溫卻一直在升高。此時節，要么沒風，即便有風，也常常是裹挾著熱浪的風，天地間仿佛變成了蒸籠、烤箱，正如俗話所說“小暑大暑，上蒸下煮”，自然萬物經受著高溫極致的考驗。
專家提醒，小暑時節公眾要注意避暑，及時補充水分，預防中暑。小暑時節，天氣雖然炎熱，但不能過于貪涼，而應適當通過身體排汗降溫，這樣對身體健康有好處。
“桑拿天”外出注意防暑降溫
小暑大暑時節，“桑拿天”也將增多。根據2021年發布的中華人民共和國氣象行業標準《桑拿天氣等級》，桑拿天指的是氣溫高、濕度大、風速小，讓人們感覺類似蒸桑拿的悶熱天氣。在北京、天津、河北等地，判定桑拿天的標準為日最高氣溫≥32℃、日平均相對濕度≥60%、日最大風力≤3級。
此外，據氣象專家介紹，一般人體感覺比較舒適的濕度區間為45%～65%，超過65%就會感覺到潮濕。與“干熱”相比，“悶熱”時濕度大，會導致人體熱量不易散發、體感溫度上升，溫度可能未達到高溫標準，但同樣令人感到不適，并帶來健康風險。
氣象專家提醒，悶熱環境下，人體消耗大，更容易中暑、傷風感冒。因此，遇到悶熱天氣，要多通風，不要在空調環境中時間過長，定時打開窗戶呼吸新鮮空氣；多喝水，不要等口渴了再喝，出汗多時要喝一點淡鹽水；一旦出現頭暈、惡心、胸悶等癥狀，應立即休息，并喝涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。
（邢臺日報社全媒體記者李平通訊員 劉金婷）
具體預報>>>
7月7日白天到夜間，晴間多云，偏南風2～3級轉3～4級，最高氣溫35～36℃，最低氣溫24～25℃，相對濕度60～80%。
7月8日白天到夜間，晴間多云，偏南風3～4級轉2～3級，最高氣溫36～37℃，最低氣溫25～27℃，相對濕度50～70%。
